Specjalistyczne wczasy i turnusy odchudzające dla każdego w miłej rodzinnej atmosferze.

Chcesz:

Młodo wyglądać,

Mieć dużo energii,

Czuć się zdrowo i młodo,

Na dobry początek przyjedź do Centrum w Dobrym Bracie. W objęciach specyficznego mikroklimatu Borów Tucholskich proponujemy Państwu metamorfozę fizyczną i psychiczną.

Pragniemy, by hasło „Dobry Brat na Dobry Początek” stało się inspiracją dla codziennego życia po powrocie z naszego centrum. Pragniemy Państwu pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów w sposób przyjemny i bez większych wyrzeczeń, nauczyć filozofii żywienia i dokonać zmiany w Państwa sposobie życia zmiany sposobu życia. Opieka psychologa, dietetyka, wykwalifikowanej kadry fizjoterapeutów, dieta 1000 lub 1200 kcal pomoże usystematyzować wiedzę o zależnościach psychiczno - fizycznych w leczeniu nadwagi.



Cena tygodniowego pobytu:
* pokój jednoosobowy 1250zł
* pokój dwuosobowy 1050zł /os

Turnus rozpoczyna się od rozlosowania 1 zabiegu prezentu z pakietu odnowy biologicznej

W cenie turnusu oferujemy:

• Badania wstępne u lekarza z doborem indywidualnym diety

• 6 noclegów

• całodzienne wyżywienie - program dietetyczny - dieta niskokaloryczna,

• pomiary (waga, wzrost, wyliczenie BMI - przy przyjęciu i przed wypisem),

• pomiar ciśnienia i tętna - codziennie,

• 6 x poranny rozruch,

• 2 x aquaaerobic,

• 6 x zajęcia na sali gimnastycznej (aerobic, pilatess, theraband, stretching, gimnastyka, ćwiczenia z ciężarkami itp) - codziennie jeden rodzaj zajęć,

• 6 x Nordic Walking w Borach Tucholskich – w razie niepogody zajęcia na Sali gimnastycznej

• Wyjazdy rowerowe

• zabiegi indywidualne do wyboru (elektrostymulacja lub masaż mechaniczny) 2x w tygodniu,

• grota solna/aqavibron - 2x w tygodniu,

• wstęp na sauny,, jacuzzi –rezerwacja codziennie od 8:00 - 20:00 - bez ograniczeń,

• wstęp na salę fitness - bez ograniczeń

• Warsztaty psychologiczne

• wykład dietetyczny - 1 x w ciągu pobytu,

• zajęcia z instruktorem tańca - 2 x w tygodniu,

• prezentacje urządzeń i wyrobów regionalny

• warsztaty kosmetyczne

• wieczorki taneczno - muzyczne

• turnusy odchudzające kończą się niespodzianką dla każdego uczestnika.

• Codziennie wodę mineralną 1,5l

• Dostęp do Internetu

• Parking

Odpłatne zabiegi:

ZABIEGI ODNOWY BIOLOGICZNEJ
PŁATNE
MASAŻE
	1 ZABIEG	PAKIET DLA DWÓCH OSÓB
KAMIENIE WULKANICZNE	130,00	240,00
LOMI LOMI NUI	170,00	300,00
THE SIGNATURE SECRET	120,00	200,00
THE BALINESE	120,00	200,00
HARMONY	120,00	200,00
STEMPLE	120,00	200,00
GORĄCA CZEKOLADA Z PEELINGIEM	150,00	260,00
GORĄCA CZEKOLADA	120,00	200,00
AROMATERAPEUTYCZNE	110,00	180,00
RELAKSACYJNY	110,00	180,00
ODCHUDZAJĄCY	130,00	240,00
CAŁOŚCIOWY	100,00	180,00
TWARZY	30,00	40,00
KĄPIELE
HYDROMASAŻ ORION	25,00	40,00
PEREŁKOWE ORION	25,00	40,00
AROMATERAPEUTYCZNE ORION	30,00	50,00
INNE
BOROWINA	12,00	10,00
SAUNA FIŃSKA	12,00	10,00
ZABIEG OCZYSZCZAJĄCY	30,00	POWYŻEJ 5 SEANSÓW 20,00
GROTA SOLNA	15,00	POWYŻEJ 5 SEANSÓW 12,00
GROTA SOLNA	10,00	POWYŻEJ 9 SEANSÓW 10,00
ZABIEG OCZYSZCZAJĄCY	30,00	20,00

Uwaga: Zmiany zabiegów zawartych w programie turnusu odchudzającego tylko po uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym z uwagi na przeciwwskazania medyczne.

Co należy zabrać?

• 2 pary obuwia sportowego ( na salę i na Nordic Walking )

• strój sportowy

• strój kąpielowy

• czepek kąpielowy

• klapki

• kurtkę przeciwdeszczową

Uwaga:
Wczasy odchudzające rozpoczynają się tradycyjnym obiadem ( 14.00) i kończą śniadaniem.
Zajęcia i zabiegi rozpoczynają się od poniedziałku.

Turnus odchudzający ma na celu nie tylko redukcję masy ciała, ale też poprawę sprawności fizycznej, wzmocnienie mięśni, wymodelowanie sylwetki i ujędrnienie ciała. Kierujemy się zasadą, że każdy potrzebuje indywidualnego podejścia do programu odchudzania. Oferujemy zbilansowaną dietę, dobór indywidualnego programu aktywności fizycznej i grupy wsparcia (również z udziałem psychologa).
W trakcie pobytu w Dobrym Bracie pokażemy jak łatwo, smacznie i ekonomicznie bez większych umiejętności kulinarnych przygotowywać codzienne posiłki.
Zapewnią to Państwu warsztaty prowadzone przez dyplomowanych dietetyków i biotechnologów, którzy swoją pracę traktują jak wyzwanie i pasję.



Nasze sale gimnastyczne i gabinety odnowy biologicznej wzmocnią efekty diety i pomogą na nowo odkryć możliwości naszego organizmu. Nasi instruktorzy fitness wszystkie zajęcia dopasują indywidualnie do potrzeb i możliwości poszczególnych uczestników turnusu, a rehabilitanci wybiorą optymalne zabiegi lecznicze z obszernej oferty Centrum Rehabilitacyjno-Rekreacyjnego Dobry Brat.

W naszym Centrum istnieje również możliwość skorzystania z ekskluzywnej oferty SPA. Kursy tańca pozwolą się zrelaksować, a pokazy makijażu i lekcje stylu ? zapewnią odrobinę luksusu.

Dla tych z Państwa, którzy nie mogą skorzystać z pełnowymiarowych turnusów, proponujemy weekendy oczyszczająco – odchudzające.

Dieta koktajlowa, owsiana lub owocowo-warzywna na pewno zaspokoi różne preferencje smakowe, a atrakcje Centrum Rekreacyjno - Wypoczynkowego Dobry Brat, takie jak kurs tańca czy zabiegi SPA, zapewnią niezapomniany weekendowy wypoczynek.


„NICZEGO W ŻYCIU NIE NALEŻY SIĘ BAĆ, NALEŻY TO TYLKO ZROZUMIEĆ „ Maria Curie